Sposoby na silniejszą erekcję

avatar_99_page

Jeśli zależy ci na silniejszej erekcji, musisz regularnie trenować

Przemieszczaj się pieszo oraz podskakuj miast jazdy taksówką

Jeśli zależy ci na silniejszej erekcji, powinieneś regularnie ćwiczyć. Wzmocnienie ogólnego stanu twojego zdrowia oraz kondycji wpłynie zdecydowanie dodatnio na stan zdrowia twojego członka. Badania dowodzą, iż faceci, którzy przechodzą codziennie 3 kilometry, mają pięćdziesiąt procent mniej problemów ze wzwodem w porównaniu cialis bez recepty do mężczyzn, którzy wolą siedzący tryb życia. Zatykanie się żył jest jedną z istotnych przyczyn zaniku wzwodu. Tętnice działają na optymalnym poziomie jedynie wtedy, gdy się systematycznie ćwiczy. Nie trzeba na starcie robić wszystkich trudnych ćwiczeń członka, aby pomóc mu być we wzwodzie jak najdłużej. Niezwykle łatwe ćwiczenie, jak przechadzka zamiast zamawiania taksówki na krótkie dystanse już wystarczą, żeby spowodować widoczną różnicę błyskawicznie i w wygodny sposób. Kolokwialnie mówiąc, żeby kogoś przelecieć, najpierw przeleć się na pocztę.

W jaki sposób pomaga ziewanie?

Kiedy ziewasz, to naprawdę możesz mieć wzwód. Dzieje się tak dlatego, ponieważ zarówno ziewanie jak i erekcja są owocem istnienia nietrwałego, jednakże niesłychanie aktywnego biologicznie związku chemicznego, nazywanego tlenkiem azotu. Kiedy substancja ta zostanie już uwolniona w mózgu, ma poniekąd przed sobą dwie drogi: może przesunąć się do ust lub do członka. Nigdy nie czułeś małego drżenia w kroczu w czasie ziewania? Jest to efekt tego, iż tlenek azotu przemieścił się zarówno do ust jak i twoich okolic między nogami. Zacznij więc częściej ziewać i uwalniać więcej tlenku azotu dla mocniejszych erekcji. Tylko nie przesadzaj z tym ziewaniem w miejscu pracy, bo cię uznają za lenia.

Dobrze się wysypiaj

Po seksie twój członek jest na ogół wyczerpany. Musi odpocząć. Z tej przyczyny niezwykle ważne jest, żebyś zaznał tyle snu, ile tylko możesz. W trakcie zdrowego snu zdrowy facet zaznaje pięciu-sześciu wzwodów, ale niekoniecznie jest to sytuacja do wykorzystania z partnerką. W ten sposób twoje ciało informuje cię, iż twój członek jest kamagra zel zdrowy oraz gotowy znowu do użycia. Twój penis “ładuje się” w trakcie snu. A więc dla silnej i zdrowej erekcji, zdrowy i długi sen jest niezwykle ważny.

Przez co nie masz ochoty na seks?

indeks1

Co niweluje chęci do uprawiania seksu?

Choroba

Poważna choroba, taka jak np. cukrzyca typu II, może między innymi obniżać poziom testosteronu u mężczyzn, co owocuje obniżonym zainteresowaniem seksem. Niski poziom testosteronu może także skutkować osłabieniem mięśni, uszczupleniem masy kostnej oraz zaburzeniami wzwodu. Inne choroby, które
kamagra zel mogą wywoływać niskie libido u mężczyzn, to choroba Parkinsona, niedokrwistość, zaburzenia neurologiczne, przewlekły ból i problemy z sercem. Jeśli cierpisz na któreś z tych schorzeń, podpytaj swojego lekarza, jak możesz przeciwdziałać obniżeniu popędu płciowego.

Leki

Niektóre leki na receptę, takie jak Proscar zalecany w terapii prostaty, mogą również powodować obniżenie poziomu libido, co jest jednym ze efektów ubocznych ich używania. Przed rozpoczęciem zażywania jakichkolwiek leków na receptę, precyzyjnie dowiedz się od lekarza wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o ich korzyściach tania kamagra jak również o ich skutkach ubocznych.

Tryb życia

Większość ludzi uważa, iż niski poziom zainteresowania seksem to kłopot, który dotyczy starszych mężczyzn. Jednak to kłamstwo. W dzisiejszych czasach wielu młodych mężczyzn w późnych latach 30. i wczesnych 40. zgłasza problemy z niskim libido. Jednym z powodów takiej sytuacji może być nieprawidłowy styl życia lub złe nawyki, takie jak palenie tytoniu, zła dieta, zbyt mało snu oraz inne podobne okoliczności. Zastanów się nad przemianą stylu życia, rzuć palenie, zacznij uprawiać sport i zmień dietę na lżejszą, a ochota na seks nie powinna stanowić już problemu.

Wszystko o problemach z potencją

Young happy couple in bed

Ból głowy albo zmęczenie jako powód odmowy zbliżenia seksualnego

Ból głowy albo zmęczenie jako powód odmowy zbliżenia seksualnego przez kobiety jest często odbierany przez mężczyzn z powątpiewaniem czy niedowierzaniem. Jednak powszechnie przyjęło się, iż kobiety „czasem tak mają” w odróżnieniu od facetów, którzy „mieć tak nie mogą”, bo przecież – podążając dalej za stereotypami – są zawsze otwarci oraz przygotowani na podjęcie współżycia. A co się dzieje, kiedy to facet nie ma ochoty na stosunek? Zazwyczaj do rzeczywistego powodu braku chęci na zbliżenie, które zostały tadalis określone w tekście powyżej, dołączają jeszcze nerwy i frustracja powiązane z presją, jaką tym czasie odczuwa. Przecież odmawiając „nie sprosta zadaniu”, „okaże się niemęski”, „partnerka zacznie podejrzewać impotencję”, „a może coś jest ze mną nie tak?” itp. ttd. – treść lękowych rozważań tylko wzmacnia już widoczny niepokój związany z osłabieniem libido, co tylko pogłębia problem. W takich wypadkach bardzo istotne jest wsparcie i zrozumienie uzyskiwane od kobiety – czasami wystarczy, że mężczyzna usłyszy potwierdzenie, iż jest akceptowany oraz nadal atrakcyjny w jej oczach, aby sytuacja uległa poprawie. Oczywiście, aby kobieta mogła okazać wyrozumiałość, musi dowiedzieć się, z czym boryka się jej partner!

Ale od dialogu oraz akceptacji kobiety jeszcze istotniejsza jest akceptacja sytuacji przez samego mężczyznę, co co pozornie nie jest takie łatwe. Często występuje wtedy tzw. „czarno-białe” postrzeganie: albo lekceważenie, ignorowanie kłopotu, który wówczas tylko narasta lub wyolbrzymianie objawów oraz myślenie katastroficzne „to już koniec! będzie już tylko gorzej!”. Żeby zmniejszyć lęk, zawsze warto zasięgnąć opinii lekarza viagra specjalisty – seksuologa (albo urologa, androloga). Szczęście w nieszczęściu najbardziej rozpowszechnioną przyczyną spadku libido jest przemęczenie i nadmierny stres, jak również kłótnie w związku – czasem wystarczy więc zatroszczyć się o odpoczynek (najlepiej wspólny!) a trudności mijają.